Skip to main content

Что такое детский стресс и как с ним бороться?

Детский стресс — это внутреннее состояние напряжения, когда малыш ощущает дискомфорт из-за резкого изменения привычной обстановки.

Малыш быстро привыкает к хорошему отношению, ласке, заботе, вниманию. Нарушив его покой или комфорт, вы вызываете защитную реакцию, так как ребенок еще не знает, как он может изменить возникшую ситуацию.

 

Как определить, что ребенка одолевает стресс?

 

Зачастую некогда обратить внимание на собственного ребенка — много забот, работы, проблем и переживаний. Не всегда взрослый может сразу определить, что его сын или дочь испытывает стресс.

 

Например, легче заметить, что ребенок хорошо учится, замечательно рисует или может выполнять акробатические действия, чем оценить, сколько часов он играет в компьютерную приставку, с кем общается, как проводит в свободное время.

 

Обратите внимание на поведение ребенка, если раньше он был более активным, занимался спортом, а теперь его эмоциональное и физическое состояние изменилось, он стал более пассивным и замкнутым. В данном случае следует обратиться к специалистам за консультацией.

 

Наблюдайте за физиологическим состоянием ребенка: беспричинный плач, истерический смех, изменение цвета кожи, нарушение режима сна, снижение аппетита, или, наоборот, повышенный интерес к пище, заикание — все это тревожные признаки.

 

Не паникуйте, обратитесь за консультацией к врачу, а также просто поговорите с ребенком и с теми, с кем он чаще бывает. Обратитесь к сестре или брату, супругу, спросите, замечали ли они какие-либо перемены. Возможно, это вы сами устали, и вам мерещатся нарушения поведения. Возможно, вам хочется покоя, а ребенок требует внимания к себе или хочет вам что-то доказать, проявить себя.

 

Что такое детский стресс и как с ним бороться?

 

 

Причины детского стресса

 

  1. Первая причина кроется, конечно же, в семье: недопонимание между родителями, невнимательное отношение к малышу, постоянное раздражение, обиды, разногласия. Развод всегда является болезненным для детей любого возраста.
  2. Когда бабушка с дедушкой живут далеко, при встрече, а затем и при разлуке ребенок переживает огромный стресс. Может, вы замечали, что даже просто после их звонка ребенок плачет, желая общения с теми, кто далеко. Не думайте, что это детский каприз избалованного ребенка. 
  3. Переезд на новое место жительства, смена климата и условий, горе в семье, смерть близких людей, болезнь родных, землетрясение — все это источники стресса.
  4. Боязнь других людей, страх подвести или неоправданные ожидания родителей.
  5. Страхи, которые могли быть приобретены от родителей или людей, с кем ребенок проводит много времени.
  6. Компьютерные игры. Играя, ребенок чувствует себя свободным, выражает свои эмоции, идеи, желания, не понимая, что он постепенно деградирует от однообразных действий и становится зависимым.
  7. Серьезная болезнь, пребывание в больнице и медицинские процедуры пугают ребенка. Даже во время похода к врачу, особенно стоматологу, вы можете заметить резкое изменение настроения, когда малыш еще сидит в коридоре и очень сильно переживает, не желая заходить в кабинет. Он не понимает, что он такого сделал, почему его привели туда, где страх и слезы.
  8. Ремонт в комнате, перестановка игрушек. Даже процесс приучения к горшку может быть источником стресса.

 

Что такое детский стресс и как с ним бороться?

 

Больше общайтесь с ребенком, узнавайте ближе друг друга, выпытывайте его нужды и проблемы, пытайтесь помочь в их разрешении, жертвуйте временем — он это оценит.

 

Очень важно понимать, что, прежде чем лечить стресс, необходимо искоренить его причины, теперь некоторые из них вы знаете. Будьте внимательны к своим детям, ведь не зря они даны именно вам. Здоровья, хороших взаимоотношений в вашей семье, и поменьше стрессов!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *